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滋补养颜阿胶银耳芋头羹_美食菜谱_

时间:2022-05-15 来源:莴苣食谱网 点击:686次


食材明细

野生银耳:一朵;莲子:适量;桂圆:5个;红枣:两个;枸杞:适量;东阿阿胶:30克;芋头:100克;橙皮:15克;红糖:30克;

阿胶块用刀背敲碎,备用

银耳取一朵,加冷水泡发,去蒂,洗净

第2步癫痫病的发作次数少需要治疗吗>

芋头去皮切成小块,方便成熟

个人喜欢用红糖炖煮甜品,更滋补,配方里的量较少,喜欢吃甜的可以再多加哦

第3步

准备红枣,莲子,桂圆,枸杞

炖锅里放入适量的水,将食材逐一放入,红枣和枸杞不喜欢软烂的可以后放

第4步

最后加入一块橙皮患上癫痫疾病会造成什么危害,炖煮约小时

炖煮完可以暖暖的先喝上一碗,或者放入冰箱冰镇后食用也是很棒棒的

第5步

满满的胶质和营养,很适合女性秋冬季节食用哦~好处多多

1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2. 银耳四川癫痫医生咨询富含维生素D,能防止钙的流失,对生...一般人群均可食用1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原1. 桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;2. 研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科...一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟济南治癫痫病科的好医院酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,...一般人群均可食用1. 特别适合身体虚弱者食用;2. 对于有痰、1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉


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