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立冬巧调理 十六款药膳调理八种中医体质 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:莴苣食谱网 点击:686次


  目录:

  第一章:中医九行体质表现特征

  第二章:中医八大偏颇体质调养法

  第三章:中医8种偏颇体质膳食调理法

  编者按:中医讲究辨证论证,而每个人的体质不同,也需要不同的方法来进行调养。中国人的体质主要有9种,其中有8种为占到了67.25%!对照下面的文章看看自己是属于哪种体质吧!

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  中医九行体质表现特征

  一、平和体质

  1.形体特征:体形匀称健壮;

  2.常见表现:面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,鼻色明阔,嗅觉、味觉正常,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,食欲良好,大小便正常;

  3.心理特征:性格随和开朗;

  4要怎么治癫痫症状.发病倾向:平时患病较少;

  5.对外界环境适应能力:对自然环境和社会环境适应能力较强。

  二、气虚体质

  1.形体特征:肌肉不健壮;

  2.常见表现:容易呼吸短促,接不上气;喜欢安静,不喜欢说话,说话声音低弱,容易感冒,常出虚汗,经常感到疲乏无力;

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  3.心理特征:性格内向,情绪不稳定,胆小,不喜欢冒险;

  4.发病倾向:平时体质虚弱,易患感冒;或发病后因抗病能力弱而难以痊愈;易患内脏下垂;

  5.对外界环境适应能力:不耐受寒邪、风邪、暑邪。

  三、阳虚体质

  1.形体特征:肌肉不健壮;<北京军海癫痫病医院能行吗/p>

  2.常见表现:总是手脚发凉,胃脘部总是伯冷,衣服比别人穿得多,耐受不了冬天的寒冷,夏天耐受不了空调房间的冷气,喜欢安静,吃(喝)凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清,量多;

  3.心理特征:性格多沉静、内向;

  4.发病倾向:发病多为寒证,易患泄泻、阳痿等;

  5.对外界环境适应能力:不耐受寒邪,耐受夏季,不耐受冬季,易感受湿邪。


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