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时间:2021-10-13 来源:莴苣食谱网 点击:686次


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  秋属于阳明燥金,有温燥,凉燥之分!应当喝润性的东西!黄靖水泡不开!蜂蜜若无湿热,秋天可多喝点!茯苓、黄芪季节都可喝!

  展开全部秋季是炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,因,在秋季应该多癫痫病大发作最具特征的表现吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品;同时秋天又比较干燥,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感,故应吃些生津滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。

  秋燥耗阴伤精,再加上羊肉、狗肉属于温燥食物,很容易上火、口腔溃疡、失眠、便秘等症状的发生。因此,秋补不妨多吃些凉性食物。哈尔滨癫痫病医院在哪里p>

  最适合秋天食肉类是鸭肉,大枣、枸杞、百合、红薯为秋补四宝,另外芋头、藕、红薯、卷心菜也是秋补素食四宝。

  还有一些蔬菜水果:茄子、白萝卜、冬瓜、南瓜、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、柑、苹果、梨、栗子、枇杷、橙子、菱角、蘑菇也都适合秋天食用。


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