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最正宗香炸小酥肉的做法

时间:2021-09-16 来源:莴苣食谱网 点击:686次


主料:

里脊肉(1千克)、鸡蛋(三个)、五香粉(适量)、盐(适量)、淀粉(适量)、酱油(适量)、葵花籽油(500毫升)

做法步骤:

1、癫痫病有哪些表现症状把肉切成长条,加适量盐,五香粉和酱油,拌均匀,淹十分钟。

2、放鸡蛋,与肉搅拌均匀,再加淀粉,搅拌均匀,至肉挂上糊即可。

3、锅里倒油,中火加热,油稍热时放入挂上糊的肉。

4、两面炸黄,捞出即可。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有儿童癫痫病治疗方法都有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、辣椒、黄豆搭配;与糖精、桔子、牛奶相克,同食可能会引起不适;

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含儿童抽搐怎么治钾,富含铁,富含蛋白质;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功癫痫病北京哪家治的好效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

葵花籽油的热量(卡路里)899千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;


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