当前位置:首页 > 四季养生 > 正文内容 >

好吃停不了口的火腿葱香卷

时间:2021-09-16 来源:莴苣食谱网 点击:686次


主料:

面粉(适量)、火腿(适量)、大葱(一棵)

辅料:

盐(适量)、食用油(少许)、沸水(适量)进口的抗癫痫病药物有哪些p>

做法步骤:

1、取适量面粉加少许盐放在盆里,一边往里倒沸水一边用筷子搅拌成雪花状,调成面团放置一边。

2、将大葱洗净切成葱花,火腿切小丁。

3、将面团揉会儿后擀成和烫面包的面皮差不多厚薄就可以了。抹上癫痫病一般吃什么药适量的食用油。

4、将葱花 火腿丁撒到面皮上。

5、将撒上葱花火腿丁的面皮从一端卷起。

6、都卷好了。

7、将做好的火腿葱香卷垫上玉米叶儿或者屉布放到锅里蒸熟。大火烧开中小火蒸10——15分钟。

8、稍微凉些 切婴儿癫痫病能治愈开就好了。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

火腿的热量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与洋葱、萝卜、茄子搭配;与鹌导致癫痫病发作的重要原因是什么鹑、杏仁、菱角相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与海虾、基围虾、兔肉搭配;与杨梅、大蒜、枣相克,同食可能会引起不适;


莴苣食谱网(jkcp.tdgta.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己