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家庭墨鱼大烤的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:莴苣食谱网 点击:686次


主料:

墨鱼(乌贼)(1只)、葱姜料酒(2勺)、生抽(2勺)、老抽(2勺)、姜(4片)、白糖(3勺)、八角(少许)、桂皮(少许)、花椒(少许)、大葱(少许)、开水(500毫升)、三色椒(三条)

做法步骤:

1、冷水放入姜片,花椒,大葱,葱姜料酒,水开后,放入清洗干净的墨鱼,煮三哪家医院治癫痫病好分钟,然后捞出洗静待用。

2、锅子加入500毫升开水,加入生抽,老抽,花椒,八角,桂皮,糖,搅拌后加入墨鱼,大火煮15分钟,然后改为小火煮40分钟。

3、用筷子插上去软烂后捞出,剩下的汤汁大火收干,将晾过的墨鱼切好装盘,然后倒上汤汁即可。

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

老抽癫痫病大概治疗费用ng>的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、牛腩、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、轻度痫癫病的治疗方法和中益肺等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

桂皮的热量(卡路里)199千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与猪肚、狗肉、河北小儿癫痫病医院蜂蜜搭配;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与北极虾、红枣、基围虾搭配;与杨梅、大蒜、枣相克,同食可能会引起不适;


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