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怎么做蚝油生菜简单又好吃

时间:2021-09-16 来源:莴苣食谱网 点击:686次


主料:

生菜(适量)

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辅料:

大蒜(适量)、酱油(适量)、蚝油(适量)、白糖(适量)、生粉(适量)

成都治癫痫医院哪家好rong>做法步骤:

1、生菜洗净,放入热水中煮,可加油和食盐,熟度看个人喜好,过凉水,备用。

2、放入油,将哪儿的癫痫病医院好大蒜爆炒一下,加入酱油、蚝油和糖,最后放入水淀粉。

3、将酱汁淋到生菜上。

生菜的热量(卡路里西安治癫痫医院)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与豆腐、猪肝、海带搭配;与积雪草、峰蜜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;


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