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家常辣子肉丁简单步骤

时间:2021-09-16 来源:莴苣食谱网 点击:686次


主料:

茭白(适量)、郫县辣酱(适量)、味精(适量)、辣椒(适量)、豆腐干丁(适量)

做法步骤:癫娴病是什么症状g>

1、将辣椒、豆腐干、茭白切丁。

2、油锅热后将三丁煸炒。

3、加入郫县辣酱翻炒。

4、加糖继续翻炒后加微量水,水里也可以调些生粉,水一定要少。

5、汁收干后加味精起锅。

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茭白的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与番茄、猪蹄、猪肝搭配;与豆腐、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

郫县辣酱的热量(卡路里)21千卡;有利湖北癫痫病医院去哪家:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾;

味精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与鸡蛋、口蘑相克,同食可能会引起不适;

辣椒癫痫广西哪家医院治的好ng>的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与娃娃菜、豆腐、虾搭配;与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;


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