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饺子界的小清新-茴香饺

时间:2021-09-16 来源:莴苣食谱网 点击:686次


主料:

茴香(100克)、鸡蛋(2只)、虾仁(少许)、饺子皮(若干)

做法步骤:

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1、洗净剁碎碎,好绿喔。

2、鸡蛋,虾仁mix。加入炒好的鸡蛋碎,虾仁碎,因为虾仁本来就含有盐分,所以不放太多盐。

3、加点儿香油 否则吃起来太干 有种吃草的赶脚。

4、包的不够秀气,不过在这个满城难觅茴天津治疗癫痫病医院哪家好香的成都,能吃到已经很满足啦。

茴香的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃进食、理气散寒、有助阳道等功效;

鸡蛋济南好的治癫痫病医院在哪里热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与海虾、干辣椒、青椒搭配;与柿子、菠萝、茶相克,同食可能会引起不适;

虾仁的热量(卡路我得了癫痫应该到哪里去治疗里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与上海青、娃娃菜、豌豆搭配;与果汁、葡萄、茶相克,同食可能会引起不适;

饺子皮的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;


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