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慢性前列腺炎自我按摩 按这四个部位远离炎症

简单说来,前列腺按摩疗法就是在一定时期内,有规律地通过对前列腺的按摩来引流前列腺液,排出炎性物质,达到解除前列腺分泌液淤积、改善局部血液循环、促使炎症吸收和消退的一种辅助疗法。对于前列腺体饱满、柔软、分泌物较多的慢性前列腺炎患者,自我按摩不失为一种简单有效的方法。北京军海癫痫病医院

慢性前列腺炎患者甚多,本病可以说是泌尿外科最常见的疾病。由于前列腺解剖结构及其生理特点,往往病程较长,患者为此深为苦恼,甚至有人失去治愈的信心,因此,向患有慢性前列腺炎的男性推荐一种自我按摩疗法配合治疗本病,希望对这部分患者有所帮助。

(1)坐着,双臂屈肘放在身后,用手掌上下来回摩擦两侧腰部,以感觉发热为准。然后用拇指按揉两侧肾俞穴约30秒钟。

(2)侧躺,擦揉臀部数遍后,用手掌贴在骶部作顺时针方向揉动,以局部及小腹部感到发热为准。最后,点揉膀胱俞。

(3)仰卧,两腿屈膝,头下垫一个枕头,用右手掌以肚脐为中心按顺时针方向运揉腹部30~40次,再点按气海、关元、曲骨等穴。

(4)站立,两脚分开略宽于肩。将两手按于肚脐两旁,向后推至两侧腰眼,自腰眼向下推到骶部,再沿两大腿后侧推至脚后跟(此时上体前屈),两手沿脚外侧经脚趾转向两脚内侧;接着慢慢伸至腰部,双手沿腿的内侧向上推至肚脐两旁。如此按摩7~10次。

以上按摩每天进行一次,通常在临睡前或刚刚起床后进行。同时,在按摩前应排空大小便;按摩时用力一定要轻柔,按摩前可用肥皂水润滑指套,减少不适;如果在自我按摩过程中发现前列腺有明显触痛感,或囊性感增强,就要及时到专科门诊就诊,以避免慢性前列腺炎出现急性发作时还在进行前列腺按摩的情况。

需要强调的是,自我按摩治疗只是一种配合治疗手段,不能完全代替其他疗法。

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