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牙龈出血?推荐4种中药漱口

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不少人经常因为吃上火的东西或熬夜后第二天起床发现牙龈出血,或口腔有异味,中药含漱法是缓解牙龈出血和让口腔清新的有效方法。

四种可缓解牙龈出血的中药材:

【薄荷】

发散风热,透疹解毒。可用于起病初期,牙龈肿痛,有抗炎、镇痛、止痒作用。

【淡竹叶】

清凉解热。可用于心火炽盛,有清热、抑菌的作用。

【双面针】

活血散瘀,行气止痛。可用于反复牙龈出血、色泽瘀深、疼痛明显,有镇痛、抗炎、抗菌及局部麻醉的作用。

【金银花】

清热解毒,消散痈肿。可用于牙龈出血流脓等急性炎症期,有抑菌、抗炎、解毒等作用。

含漱液的制作方法:根据牙龈不同情况选择以上一种中药,用15克药材,100ml水,煮沸5分钟,放凉即可使用。

正确的含漱方法:清洁口腔后,口含约20ml含漱液,低头浸泡前牙牙龈,头向左、右侧偏浸泡左、右侧牙牙龈,头后仰浸泡后牙牙龈,每次浸泡出血部位3分钟后将含漱液吐出,每天3次。

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牙龈出血要注意什么

1.日常生活中请多选用有杀菌功效的牙膏。

2.要坚持早晚用正确的方法刷牙,饭后漱口,清除污物和食物残渣,也可防止牙垢和牙结石的形成。

3.如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血,应拔除残冠、残根,以后镶假牙;如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血,应重新制作牙套或重补牙。

4.如果是缺乏维生素C,除了在医生的指导下服用维生素C片剂,饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物,多吃水果蔬菜。

5.睡觉前尽量不要喝牛奶:牛奶是一种比较细的食品,若睡觉前喝牛奶它会残留在口腔,成为细菌很好的培养基。对于体质偏热的人来说,少食容易上火的食品,如狗肉,羊肉等。

6.养成良好的刷牙习惯:最好是每餐饭后都要刷牙,若是条件不允许可以漱口。

7.养成良好的生活规律保证身体的营养需求,增强抵抗力,多吃一些纤维丰富的蔬菜,如菠菜、芹菜。或多食杂粮,如豆类、玉米面、花生等。以上这些都有利于预防牙龈出血。少食过于细腻的食物。这类食物容易附着在牙齿上,不利于牙齿的健康。

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