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怎样利用穴位治疗失眠 五大穴位治疗失眠有奇效

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位置:眉梢与目外眦之间,向后约1寸的凹陷处。操作:用双手中指指端按揉1分钟。具有醒脑安静的作用。

神门穴

位置:小指侧腕部横纹头凹陷处。操作:用拇指指端轻轻按揉1分钟。具有助睡安眠的作用。

印堂穴

如何利用穴位治疗失眠?印堂穴的位置:两眉头连线的中点处。操作:用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用。

内关穴

位置:腕部横纹上2寸。操作:用拇指端螺纹面轻轻按揉约1分钟。具有宁心安神的作用。

安眠穴

位置:耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。操作:用双手中指指端按揉2分钟。具有镇静助眠的作用。

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