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月经喝红糖水的危害 经期喝红糖水的好处

在例假期间,女性朋友或多或少会存在一定的不适,最常见的就是有肚子不舒服情况,这个时候,绝大部分女性朋友会选择服用一些红糖水来帮助缓解症状,但是,也有人说,在这个时候服用红糖水其实是有坏处的。下面我们就来具体了解一下月经喝红糖水的危害。北京军海癫痫病医院

月经喝红糖水的危害

一般情况下,月经期间喝红糖水是不会有什么危害的。因为中医认为,红糖性温、味甘,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。此外,对于月经量过多、月经周期长的女性来说,是不建议喝红糖水的。这样会增加经血的量,且会导致经期延长,引起女性出现贫血的情况。同时,患有高血糖的女性也是不建议喝红糖水的,以免加重病情。

经期喝红糖水的好处

1.驱寒暖身

红糖中的葡萄糖,吸收利用率很高,可以在短时间内补充体力,驱寒暖身,如果加些生姜自己熬加点熬,效果更明显。

2.补气养血

因为红糖当中含有大量的铁,铁能形成血红素,能够增加血红蛋白的携氧能力,并且红糖水能够为人体提供铁元素,可以起到防治缺铁性贫血以及缓解因为贫血导致的各种不适症状。此外,红糖水能够促进身体血红细胞的分裂,帮助改善身体血液的质量。

3.月经通畅

月经期间我们容易出现身体发冷的现象,喝一杯热的红糖水能舒经活络,促进人体的血液循环,还能促进月经的排出,使其排出更顺畅也更干净。

4.补充能量

因为月经期由于流失了很多血液,导致身体比较虚弱,而喝红糖水可用于补充能量,增加血容量,并对子宫收缩能起到明显的促进作用。

5.缓解腹部坠胀,疼痛

生理期时,如果有明显的腹部坠胀,疼痛感的女性,喝些红糖水对于腹痛,缓解痛经具有一定的改善作用,温经,散寒,止痛。

相信大家看完上文的介绍后,对月经喝红糖水的危害已经有所了解了,此外还为大家介绍了经期喝红糖水的好处,希望可以帮助到大家。

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