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甘蔗可清热润肺 细数甘蔗的6大功效 甘蔗可清热解毒 甘蔗的6大功

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  当然因为甘蔗非常甜,因此,有一些人群吃甘蔗还是要适当的控制,一是孕妇尽量少吃甘蔗,因为摄入过多的糖,如果利用不了,就会变成脂肪储存在皮下导致肥胖,很容易发生妊娠糖尿病哦。

  此外,过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多,使血液变成酸性,成为酸性体质,这种体质不仅对母体的健康不好,也容易导致胎儿发生畸形。而且值得注意的是即使分娩后婴儿正常,但有可能在成年后引发糖尿病。因此,孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。

  还有一些是糖尿病病人,本来就该限制糖的摄入,那对于甘蔗这样含糖量非常高的水果还是尽量不吃为好。

  5、美容脸部

  同时咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。所以,甘蔗丰收的季节,美女们多咀嚼甘蔗吧。

  6、补血

  甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。甘蔗的含铁量每公斤达9毫克,居水果之首,绝对当得起“补血果”的美称。

  甘蔗有这么多的功效,还有很高的药用价值,我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。引外,甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒。

  此外,甘蔗也是我国制糖的主要原料。但是提醒大家注意的是:甘蔗虽是果中佳品,但亦有不适合它的人群,比如患有胃寒、呕吐、便泄、咳嗽、痰多等症的病人,暂时不吃或少吃甘蔗,以免加重病情。另外,千万不要吃霉变的甘蔗,其断面呈黄色或猪肝色,闻之有霉味,咬一口带酸味、酒糟味,这种甘蔗误食后容易引起霉菌中毒,导致视神经或中枢神经系统受到损害,严重者还会导致双目失明

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