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丰胸食物有用吗 有丰胸效果的食物

  可以通过食疗来丰胸,效果虽然不大,但是还是有用的。海鲜类的食物都含有丰富的矿物质锌,能刺激荷尔蒙分泌,让胸部变丰满,比如牡蛎、蚵、蛤蜊。胶质类食物含胶质丰富,这是丰胸必备的食物,比如海参、鸡脚、鸭脚、牛筋、猪脚、猪尾巴。含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好的丰胸食物。北京军海癫痫病医院

  有丰胸效果的食物

  1、木瓜、鱼肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,都可以健胸、丰胸。

  2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等坚果类的食物,是有效的健胸食品,可以适当多吃。

  3、橙子、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命丰富的食物,可以防止胸部变形,还能丰满胸部。

  4、芹菜、核桃以及红腰豆等含维他命E丰富的食物,有助胸部的发育。

  5、椰菜花及葵花籽油等含维他命A丰富的食物,有利于激素的分泌,可以帮助丰胸。

  6、牛奶炖鸡,以嫩鸡加入牛奶同炖,有丰胸的作用。

  丰胸的食谱有哪些做法

  1、山药青笋炒鸡肝

  山药青笋炒鸡肝不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品。莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

  2、木瓜红枣炖莲子

  木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。

  3、黄豆青豆炖鸡翅

  黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。鸡翅膀含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益。

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