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发布时间：2022-07-11 17:55:27
男人如何补肾补精
1、鸽子肉
很多人都知道市场上有鸽子肉卖，但很多人都没吃过鸽子肉，其实，鸽子肉的营养价值非常高，含有人体必需的氨基酸、蛋白质和多种微量元素。常吃鸽子肉可以补肾补精、补气养血。
2、何首乌
何首乌是一种名贵的中药材，具有补肾固精的作用，经常食用何首乌，能治疗肾虚导致的遗精、须发早白等症。
3、枸杞
枸杞是一种比较常见的中药材，很多人都爱喝枸杞茶，也喜欢在煲汤的时候放一些枸杞，其实，枸杞具有较高的食疗价值，经常食用枸杞能起到补肾益精、滋阴明目的作用。
4、桑葚
桑葚又名桑果，能补肾益精、滋阴养血，适合需要补肾补精的男性朋友食用。一般建议生吃桑葚就可以起到较好的补肾效果。除此之外，也可以用桑葚膏泡水喝，补肾效果也是比较好的。