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家庭主妇击退“网球肘”小贴士

  

洗衣、做饭、打扫卫生、抱孩子……每日这样操劳,不少家庭主妇都出现了手臂疼痛的情况。出现这样的状况可能是患了“网球肘”。

 “网球肘”因网球运动员易患此病而得名,现在已成了家庭主妇的常见病。由慢性反复损伤刺激造成的,多发于家庭主妇,尤其是45岁以上的中老年人,因肌腱纤维老化,家务劳动多,一旦受凉就容易发病。此外,一些从事理发、修理机械、操作电脑等肘关节活动多的人,都可能患上此病。

  家庭主妇在生活中要注意劳逸结合,避免肘部过度活动,平时可进行适度锻炼。治愈后,要防止肘部吹风、受凉、负重等,避免复发。

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