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产妇能吃火龙果吗?年轻妈妈们请看好了_果蔬养生

产妇能吃火龙果吗?年轻妈妈们请看好了北京军海癫痫病医院

女性生完孩子之后非要给宝宝喂奶,所以为了母婴健康,在饮食上会特别谨慎,这里明确告诉广大年轻妈妈们,因为火龙果是凉性食物,所以在哺乳期可以吃一点,千万不能吃太多了。

一、产妇能吃火龙果吗

产妇能吃火龙果吗?处在产褥期的妈妈是可以吃火龙果的,但由于火龙果性凉,如果妈妈还需要哺乳的话,要少吃这类寒性、润肠的水果,最好是煮熟或者蒸熟吃,不建议生吃。

在水果里面,火龙果被称为水果之王,铁元素含量比一般水果要高,同时它还含有维生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用;至于火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的减肥物质,对胃壁还有保护作用。

虽然火龙果营养价值高,而且有很多功效,但是产妇吃火龙果还是要适可而止,建议一天最多吃1个。另外,火龙果能有效缓解便秘。

二、产妇吃火龙果有什么好处

火龙果色泽艳丽,营养丰富,具有低脂肪、高纤维、低热量等特点,食疗、保健效果显著。产妇适当吃些火龙果除了有助于帮助缓解便秘外,还能美容养颜。

1、火龙果可以预防便秘。产后便秘是一个常见现象,多吃蔬菜水果是预防便秘的一个好方法,火龙果里面的小黑子可以促进肠蠕动,从而刺激排便减少便秘发生的频率。

2、火龙果可以美容。火龙果里含有大量的维生素C,孕期女性皮肤或多或少因为怀孕的因素大打折扣,那么产后多吃火龙果可以改善皮肤,美容养颜。

3、火龙果可以刺激食欲。维生素B2可以促进和改善食欲。WWW.Ys630.coM

4、火龙果的维生素C含量很高,因此能促进瘀伤和割伤愈合,并能加强免疫系统能力,有利于剖腹产的产妇伤口恢复。

三、产妇吃火龙果的禁忌

在吃火龙果的时候,产妇不能吃太凉的,不能吃刚从冰箱里拿出来的,也不能吃太多。吃完后要注意清洁口腔,保护牙齿。

1、不要太凉

坐月子期间不适宜吃凉的食物,所以最好吃常温的水果,不要吃过凉的,如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃。也可以用热水温一下再吃。

2、不要过量

火龙果属于凉性的水果,适量吃点,不要过量。

3、注意清洁

吃水果时要注意清洁,应清洗干凈或去皮后再吃,以免发生腹泻。

吃完水果后,要及时漱口,以防止牙齿腐蚀。

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众所周知,韭菜的营养价值非常高,对人体具有很好的滋补功效,女性生孩子之后可以适当吃点韭菜,但是千万不要吃的太多了,除此之外,这个阶段还要特别注重多种营养的搭配。

一、产妇能吃韭菜吗

产妇可以吃,但要慎吃。韭菜含有维生素C及钙、磷、铁等,尤其是维生素C的含量为番茄的4倍。其性温,益脾健胃,行气理血。多吃韭菜可养肝、增强脾胃之气。韭菜含有较多的纤维素,能增加胃肠蠕动,韭菜还含有对人体健康十分有益的植物性芳香挥发油、硫化物等成分,具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。宝宝可以适当适量的吃点,如果吃多的话,会导致轻微腹泻。综上所述,产妇也是可以韭菜的。但是,韭菜辛辣,产妇不宜吃辛辣之物,所以还是少吃为好。另外,如果是需要喂乳的产妇忌吃,因为韭菜是回奶之物,吃了影响宝宝的吸乳量。

二、产妇吃韭菜的注意事项

产妇经历了分娩,身体比较虚弱,这时候的饮食需要注意的事项也相对比较多。韭菜不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素,还含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,有助消化。产妇是可以吃,但在食用之前也需要注意一些地方哦。

1、消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心,不宜多吃。

2、扁桃腺炎、鼻蓄脓、中耳炎、阳亢及热性病症的人不宜食用。《本草纲目》就曾记载:“韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌”。

3、阴虚但内火旺盛、胃肠虚弱但体内有热、溃疡病、眼疾者应慎食。因为韭菜粗纤维比较多,吃太多不易消化,如果食用太多韭菜会有大量粗纤维刺激肠壁,有诱发腹泻的可能。

4、需要喂乳的人不宜吃,韭菜有回奶的作用。

5、烹调方式健康。产妇的饮食应该能更好更快地恢复元气,所以产妇的饮食不宜过重口味,吃韭菜的时候应尽量避免煎炸,以免上火、消化不良不舒服。

三、韭菜炒鸡蛋的做法

用料:鸡蛋2个,韭菜50克,油适量,盐适量。

做法:

1、将鸡蛋打散,放入适量的盐。韭菜洗净,切成均匀的段。

2、起油锅,倒入蛋液。蛋液结块后,盛起备用。

3、另起油锅,放入韭菜段,适量翻炒后放入鸡蛋块。

4、放入适量的盐,翻炒后就可以起锅了。

平时人们都非常喜欢吃空心菜,可以补充足够的蛋白质以及维生素等等,值得一提的是,女性在怀孕之后同样可以吃空心菜的,孕妇吃空心菜具有很多好处,比如可以调节情绪。

一、孕妇可以吃空心菜吗?

可以吃。

空心菜含有丰富的蛋白质。每100克空心菜就含有2.2克蛋白质,孕妇吃空心菜,可以补充蛋白质,加强体力保持活力,提高身体免疫力,有效抵抗病菌入侵。

空心菜含有丰富的维生素。空心菜中维生儿童失神性癫痫长期吃药的影响素C的含量比大白菜还高,孕妇吃空心菜,可以补充维生素C,维持骨骼和牙齿的健康,保护细胞功能,维持身体排毒功能的正常。

空心菜含有丰富的钙元素。每100克空心菜就有99毫克钙元素,孕妇吃可以补充钙元素,维持新陈代谢的正常,维持神经系统功能的正常,还可以促进胎儿神经系统的健康发育。

二、产妇可以吃空心菜吗?

可以吃。

空心菜含有丰富的营养元素,产妇生产会流失营养,吃空心菜可以补充营养,补充精力,减轻生产带来的疲劳感,平缓生产后常有的忧郁心情,保持情绪的健康。

空心菜含有丰富的粗纤维,这种粗纤维由纤维素,木质素和果胶等组成,产妇吃空心菜,补充粗纤维,可以促进身体的排毒,减轻身体的水肿现象,促进身材的产后恢复。

空心菜含有丰富的钙元素,每100克空心菜就有99毫克钙元素,产妇吃空心菜,可以补充钙元素,维持新陈代谢的正常,维持神经系统功能的正常。

空心菜里还含有烟酸,产妇吃空心菜,可以补充烟酸,保持记忆力,保护脑部的正常,维护脑部和神经系统的健康。

三、空心菜的营养价值

空心菜营养丰富,100克空心菜含钙147毫克,居叶菜首位,维生素A比番茄高出4倍,维生素C比番茄高出17.5%。可食用部分为76%。每l00g中含能量84kj、水分92.9g、蛋白质2.2g、脂肪0.3g、膳食纤维1.4g、碳水化合物2.2g、胡萝卜素1520μg、视黄醇当量253μg,硫胺素0.03mg、核黄素0.08mg、尼克酸0.8mg;维生素E1.09mg;钾243mg、钠94.3mg、钙99mg、镁29mg、铁2.3mg、锰0.67mg、锌0.39mg、铜0.1mg、磷38mg,硒1.2μg。药用成分为治疗糖尿病有效的胰岛素样物质。

那些喜欢吃菠萝蜜的女性们请看好了,菠萝蜜虽然是好东西,拥有很高的营养价值,但并不是任何时候都可以吃的,也不是任何人都可以吃的,那么女性在喂奶期间是否可以吃菠萝蜜呢?

一、哺乳期能吃菠萝蜜吗

哺乳期间还是可以吃菠萝蜜,菠萝蜜是一种对的身体很好的水果,食用价值是很高的,只要宝宝不过敏的话就没事,注意饮食营养,哺乳期间多休息,不要吃辛辣刺激食物为好,以免影响乳汁分泌,放松心情就好。

此外,菠萝蜜食用时可能引起过敏反应,如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。一般认为和某些个体对所含波萝蛋白酶过敏有关。民间经验,食用前先以盐水浸泡,可免过敏。

二、哺乳期能吃菠萝吗

哺乳期能不能吃菠萝?哺乳期妈妈可以吃菠萝,不过一次不宜吃太多。菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶容易引起的人体过敏,而哺乳期属于敏感时期,在不确定的情况下,最好少吃菠萝,以免过敏原通过乳汁作用于宝宝,引起宝宝过敏。

一般情况下,菠萝过敏者,在食用后15-60分钟内会出现腹痛、呕吐、腹泻、头晕、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,严重的还可能出现呼吸困难甚至休克的症状。为了避免哺乳期吃菠萝给小儿带来身体上的不适应,哺乳期乳妈妈们,在饮食方面应谨慎。

三、菠萝蜜的营养价值

菠萝蜜的营养价值很高,含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。与此同时,菠萝蜜还有很高的药用价值,《本草纲目》中记载能止渴解烦,醒脾益气,还有健体益寿的作用。

现代医学研究证实,菠萝蜜中含有丰富的:糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高,也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素,而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。菠萝蜜还富含有机成分,果肉中含碳水化合物16.0%,25.4%、蛋白质1.2%~1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纤维1.0%~1.5%。

金针菇深受广大女性的喜爱,这种食材含有丰富的营养,吃了对身体有很多好处,孕妇是可以吃金针菇的,除此之外,女性生完孩子之后吃金针菇也是非常好的。

一、产妇可以吃金针菇。金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用。金针菇富含膳食纤维能促进胃肠的蠕动,有助于消化和防治便秘,对宝宝生长发育也大有益处,因而有“增智菇”、“一休菇”的美称。因此产妇适量的吃一些金针菇是很好的。

二、另外,金针菇的蛋白质含量很高,能增加产妇的出奶量,对于产妇的恢复也是很好的。产妇吃金针菇可以选择菠菜金针菇汁或金针菇鳝鱼汤这两种做法。特别是金针菇鳝鱼汤,大家都知道鱼肉鲜嫩可口,营养丰富,此汤可以很好地调节一下孕妇的饮食,改善营养,是产妇不错的选择哦!

三、产妇吃金针菇的做法

菠菜金针菇汁

食材:菠菜100克,金针菇80克,葱白50克,蜂蜜15克。

做法:

1、将菠菜、葱白择洗干净,切段备用。

2、金针菇掰开,清洗干净。

3、将菠菜、葱白和金针菇放入榨汁机中,加入凉开水。

4、搅打成汁后倒入杯中,加入蜂蜜调匀即可。

功效:有些妈妈生完宝宝后可能会出现胃口不开,无食欲等症状,此时可以适当喝些菠菜金针菇汁,因为金针菇有帮助消化的作用。

平时很多女性都喜欢吃淡菜,不仅味道很好,对身体也好,这里告诉那些怀孕的女性一个好消息,在孕期也可以吃淡菜的,能够补充多种营养,对胎儿也是有好处的。

一、孕妇可以吃淡菜吗?

可以吃。

淡菜是一种蒸熟晒干的贝类,因癫痫有哪些症状呢烹制时未加盐而得名。它含有较高的蛋白质、碘、钙和铁。

二、产妇可以吃淡菜吗?

可以吃。

淡菜味道极鲜,营养也很丰富,它所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多,但所含脂肪很少。

三、淡菜的功效与作用

咸,温。归肝、肾经。补肝肾,益精血,消瘿瘤。治虚劳羸瘦,眩晕,盗汗,阳痿,腰痛,吐血,崩漏,带下,瘿瘤,疝瘕。

四、淡菜的营养价值

淡菜蛋白质含量高达59%,其中含有8种人体必需的氨基酸,脂肪含量为7%,且大多是不饱和脂肪酸。另外,淡菜还含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等。由于淡菜所含的营养成分很丰富,其营养价值高于一般的贝类和鱼、虾、肉等,对促进新陈代谢,保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用,所以有人称淡菜为“海中鸡蛋”。

干淡菜每百克含水分13克,蛋白质59.1克,脂肪7.6克,碳水化物13克,灰分6.9克;钙277毫克,磷864毫克,铁24.5毫克,核黄素0.46毫克,尼克酸3.1毫克。

紫贻贝富含维生素B族,如维生素B2、叶酸和维生素B12,磷、铁和锌的含量也较为丰富。每100克生贻贝中,含蛋白质12克、脂肪2克,能提供360千焦的热量。贻贝不仅含有丰富的营养物质,还具有补肝益肾、调经活血的功效。

香芋含有非常丰富的营养,对提高人的免疫力有非常好的作用,大部分人都可以吃香芋,尤其女性怀孕之后不需要忌口,孕妇吃香芋不仅能补充宝贵的微量元素,对胎儿健康也有好处的。

一、孕妇可以吃芋头吗

孕妇可以吃芋头吗?芋头含有丰富的微量元素,能够增强人体免疫力,很适合孕妇食用。另外,芋头富含纤维素,孕妇吃芋头可以有效缓解孕期便秘。此外,芋头含有的蛋白质、钙质、铁、磷等,可以有效保护牙齿,提高机体免疫力。孕妇除了需要增加各种营养素外,芋头也是一个不错的选择。

二、孕妇吃芋头的好处:

1、芋头又称芋艿,口感细软,绵甜香糯,营养价值近似于土豆,又不含龙葵素,易于消化,是一种很好的碱性食物。有助于缓解孕吐是时孕妇胃肠不适。

2、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

3、芋艿含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。

4、芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。

三、孕妇吃芋头的注意事项:

虽然准妈妈们在怀孕期间可以吃芋头,但是为了您的身体健康以及宝宝正常的生长发育,依然有一些注意事项需要准妈妈们好好记住,以免发生不测。

第一,不能只吃芋头,也不能多吃芋头。准妈妈们在怀孕期间一定要讲究营养均衡,讲究荤素搭配均衡,所以,您在吃芋头的时候,一定注意营养的搭配,可以再吃一些肉类食物等来进行均衡。

第二,芋头是不能生吃。生的芋头是有毒的,不仅口味不好,会让您的舌头发麻,肠胃出现不适,并且,还有可能因此而引发一些其他的疾病,威胁到您自身以及宝宝的身体健康。

黄豆的营养物质非常丰富,平时人们就很喜欢吃,女性怀孕之后同样可以继续吃的,不仅如此,营养专家推荐孕妇多吃黄豆,这可以补充孕妇需要的各种营养以及微量元素。

1、孕妇是可以吃黄豆的。孕妇能吃黄豆,黄豆营养丰富,含有蛋白质和微量元素,含有8种人体必需氨基酸以及不饱和脂肪酸和卵磷脂,具有补脾益气、消热解毒的功效,是食疗佳品。孕妇可以食用。每100克黄豆含钙367毫克,是孕妇补钙的理想食品。

2、提升免疫:大豆含植物性蛋白质,有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质,会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白,可避免吃肉胆固醇升高的问题。

3、让头脑聪明:黄豆富含大豆卵磷脂,它是大脑的重要组成成分之一。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。此外,大豆卵磷脂中的甾醇,可增加神经机能和活力。

4、强健器官:大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收,强健人体各组织器官。另外,它可以降低胆固醇,改善脂质代谢,预防和治疗冠状动脉硬化。

5、提高精力:大豆中的蛋白质,可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能,提高学习和工作效率,还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪。

6、降低血脂:大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。它在肠道内可与胆固醇竞争,减少胆固醇吸收。在降低高脂血症患者血液中的“坏胆固醇”的同时,不影响血液中的“好胆固醇”,有很好的降脂效果。

桔子皮是非常廉价的食材,可以有多种吃法,能够治疗多种疾病。除此之外,桔子皮含有丰富的维生素c,女性在怀孕期间用桔子皮泡水喝会有很多好处,对胎儿健康也有利。

一、孕妇可以喝桔子皮水吗

孕妇喝桔子皮水能够补充多种营养成分,对孕妇本身和胎儿的生长发育都有好处。

桔皮中含有大量的维生素C和香精油,如果同茶叶一起冲饮,也可以单独冲饮,其味清香,而且提神、通气。桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能,是一种很好的中药材。

二、橘子皮在中药里称为陈皮,以陈旧的为好,具有温痛,行气的作用,还有化痰的效果,一般来说,孕妇尤其是早孕的期间,最好少用行气药

意见建议:一般不建议在孕期使用,如果感觉有腹胀,痰多,可以少量的吃一些,这个相对还是比较平和的 癫痫病会遗传给儿子吗

三、橘子皮泡水很好,孕妇可以喝。但是最好不要喝,因为现在有很多的不法商农为了追求经济利益而采用大量的农药,所以橘子皮中可能含有农药的残留,既然怀孕了,饮食还是小心点为妙。

意见建议:因为桔子在生长过程中,常常发生虫害,果农多用药物喷杀,使桔皮上粘了许多毒素,既难以消失,又清洗不掉。如果将其当茶饮,危害极大,轻则使人恶心呕吐,重则有致命之虞。另外,桔子在流通过程中,为了保鲜,多用保鲜剂浸泡或漂洒过,这虽保了桔瓤新鲜,然桔皮却被严重污染,沾染了不少毒素。因此,切不可将桔皮泡水直接饮用。

四、孕妇可以喝陈皮泡的水,只是要注意卫生,尽量喝温的。

意见建议:建议妊娠期间多休息,保持心情舒畅,饮食多元化,保证每天所需的营养,可以多出去走走,晒晒太阳,保持会阴部清洁干燥,暂禁性生活,定期产检,避免进食生冷、辛辣刺激性食物,避免酒精、浓茶、咖啡等刺激性饮料,尽量避开香烟、有毒物质、射线等对胎儿生长发育不利的因素。如有不适,应及时就医。

很多人都听说过猪皮可以美容的说法,专家表示,这是有一定科学道理的,因为猪皮里面含有丰富的胶原蛋白,另外还有多种维生素,这些营养元素都是有利于美容的。

1、营养专家说,其实吃鱼肉、猪肉更美容;而花生炖猪皮丰胸并非是猪皮在起作用,真正达到丰胸的是猪皮脂肪含量帮助提高了花生中的维生素E的吸收率。

2、有人认为,猪皮、鸡皮、鸡爪中的胶原蛋白较高,可以帮助人体皮肤的改善,甚至有的爱美人士喜欢购买口胶原蛋白胶囊服用。营养专家对此表示,这是人们对于营养认识的误区。其实人体并不能直接吸收蛋白质,换句话说,即便口服高纯度的胶原蛋白或者吃猪皮,当胶原蛋白进入人体后,会在氨基酸的作用下重新分解再合成新的蛋白质。因此,吃入肚子的胶原蛋白可能被重新组合成新的蛋白质,“你花大价钱购买的胶原蛋白最后也有可能被合成了指甲。”

3、营养专家介绍说,白里透红的皮肤在营养学中看来,无非是皮下脂肪增加后使皮肤紧绷、水分充足的效果。因此,吃鱼肉、猪肉也可以美容。首先,鱼肉属于完全蛋白质,它的质量较高,被重新分解合成新的胶原蛋白的机率,比属于不完全蛋白质的猪皮、鸡皮高。再摄入些脂肪的食物,可以增加皮下脂肪的厚度,否则脂肪量少的皮肤会缺乏饱和性和水嫩度。而且,单就胶原蛋白来说,其实多吃水果补充维生素C更容易使人体合成胶原蛋白。

4、美容丰胸名菜“猪皮炖花生”有一定的道理,但是,起到美容丰胸作用是两者搭档的结果。营养专家解释说,维生素E是一种很强的抗氧化剂,它可以中断自由基的连锁反应,保护细胞膜的稳定性,在美容上的用途很多,可以祛雀斑、锁水、防皱等。而花生中的维生素E含量相对较高,但同时维生素E属于脂溶性较高的化合物,在花生与猪皮一起炖汤时,利用猪皮中的脂肪含量帮助提高维生素E的吸收率,达到美容的食疗效果,此外,猪皮的脂肪又能相对增加胸部的脂肪,丰胸美容一举两得。

因为大青叶这种中药能够治疗多种疾病,所以人们平时会经常服用,但是这里提醒广大女性们,在怀孕期间是不能服用这种中药的,否则可能会给身体健康带来伤害。

一、孕妇可以吃大青叶吗?

不可以,非但不可以,而且如果是普通人的话也不适宜长期服用,不然的话会损伤脾胃功能。严重的话甚至会造成腹泻。如果脾胃本来就虚弱,那么就更加不适宜服用大青叶了,这一点大家尤其要注意。感冒的话平时还是要多多饮水。

二、凉性的药材

大家都知道孕妇忌服用一些寒凉性的药物,这就可以解释为什么孕妇可以吃大青叶吗这个问题的答案是否定的。大青叶虽然是板蓝根的主要材料,但是把它单独服用的话,会让孕妇有腹泻和胎动不安的症状。如果本身胎气就不稳的孕妇甚至可以发生流产,所以这个是非常危险的一件事情。

三、复方大青叶,孕妇能吃吗?

孕妇是不能用的,孕妇有病毒性感冒的时候可以先试用姜汤治疗,效果不好的时候可以用双黄连治疗的,如果是细菌感染,则可以考虑用青霉素类药物治疗,对胎儿影响小,不过青霉素类药物要先做皮试。

四、孕妇可以吃新复方大青叶片吗?

建议最好是不要吃的,建议补充叶酸维生素。

意见建议:孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应,食欲下降。很多孕妇都担心不吃东西会影响胎儿发育,从而强迫自己进食,其实是没有必要的。补充钙质,多吃虾皮、豆制品等。另外,瘦肉和深绿色蔬菜也要均衡摄入。

现在的女性们会花很多钱去购买美容产品或者保健品,目的是让自己变得更年轻更漂亮,实际上,一些简单的美容方法很便宜,比如可以使用白芍这种中药来达到美容的目的。

一、白芍的美容功效和作用

白芍的功效与作用是流传比较广泛的中医美容方法,可能要数明代(16世纪)医学著作《医学入门》记载的三白汤,“白芍、白术、白茯苓各5克,甘草2.5克,水煎,温服”。这个方子最初治疗伤寒虚烦,后来发现可以补气益血、美白润肤,遂在民间流传开来。此方配伍精当,适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系,如果脏腑病变,气血不和则皮肤粗糙,面部生斑。因此,该方剂从调和气、调理五脏的功能入手,从而美白祛斑。

白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物,它们与甘草一起还可以延缓衰老。在中医理论中,白芍味甘、酸,性微寒,有养血的作用,可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽;白术性温,味甘、苦,有延缓衰老的功效;白茯苓味甘、淡,性平,能祛斑增白;甘草性平,味甘,有润肤除臭的功效,用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。

二、白芍的种类和其功效 石家庄癫痫病医院怎么样

处方名:白芍、杭芍、大白芍、生白芍、炒白芍、炒杭芍、酒白芍、醋白芍、焦白芍、白芍炭等。

处方中写白芍、杭芍、大白芍均指生白芍,为原药去杂质,润透切片,生用入药者。

炒白芍又称炙白芍。为白芍片用麸以文火炒至微黄,略带焦斑,筛去麦麸,晾凉入药者。

酒白芍又名酒炒白芍、酒芍。为白芍片用黄酒淋洒拌匀,然后炒干入药者。寒性缓解,活血功效增强。

醋白芍又名醋炒白芍、醋芍。为白芍片用米醋喷淋,用文火微炒入药者。偏于敛肝止痛,养血止血。

焦白芍又名焦芍、白芍炭。为白芍片用武火炒至焦黑,存性,取出用清水灭尽火星,然后晾干入药者。偏于敛血止血。

三、中药白芍的神奇功效:

1、白芍最主要的功效就是杀菌止痛,能够柔肝养血、疏肝理气、平肝敛阴等,经常用于治疗因肝胃不和所导致的胸口胀痛、腹部疼痛,自汗、多汗、头昏等症状,还可以调理月经不调,特别对于经痛有着良好的效果。

2、白芍中药对于治疗慢性胃炎、慢性肠炎、结肠易激综合症、肝纤维化和肝硬化等症状有较好的缓解疼痛作用,同时对于治疗坐骨神经痛、癫痫、炎风湿关节炎有一定的作用。

3、白芍在女性美容方面也占有一定的功效,与白术、白茯苓是传统滋润皮肤、美白祛斑,特别是白芍有着活血养血的功效,治疗女性的面部发黄,面部无光泽,黑色素沉淀物多等症状,是女性美白的一款佳药。

4、治疗因为肝胃虚弱的原因导致的口臭以及皮肤出现皲裂的情况。

大家都知道核桃仁营养价值很高,所以经常会把核桃给宝宝吃,但宝宝的消化功能比较差,所以不能和成年人一样直接吃核桃仁,而是要把核桃仁经过巧妙处理后给宝宝吃。

一、核桃怎么做给宝宝吃:核桃糊

材料:核桃仁100g、黏米100g、冰糖10g做法:1、黏米洗净后加入适量冷水浸泡3小时。核桃仁洗干净备用。2、黏米沥去浸泡的水,倒入搅拌机内,再加入50ml冷水,搅打成米浆。3、用细筛网将搅打好的米浆过滤,只留米浆,去掉米沙(这样煮出来的核桃糊才够幼滑)。4、将洗净的核桃仁也放入搅拌机,加入100ml冷水,搅打成核桃露。5、将搅打好的核桃露和米浆倒入煲(或煮锅)中,加入适量冷水,大火煮开后转中火,加入冰糖,边煮边搅拌直至冰糖完全溶解即可。小贴士:核桃营养丰富,做成米糊有益于宝宝消化,适合6个月以上的宝宝食

二、核桃怎么做给宝宝吃:南瓜核桃豆浆

材料:黄豆、核桃、南瓜做法:1、将黄豆、南瓜蒸熟备用2、加入核桃一起放入果汁机打即可。小贴士:核桃仁含有丰富的营养素,含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。把南瓜及核桃和豆浆一起打,健康又营养,适合8个月以上的宝宝食用。

三、核桃怎么做给宝宝吃:核桃芝麻糊

材料:黑芝麻、核桃仁、枸杞子、桂圆肉、米饭、葡萄干做法:1、将所有材料放入食品机里,加上少许白糖,倒入开水。2、盖好盖子之后,打开开关,用一分钟的时间将所有食材搅匀。如果想更细滑可以再按一分钟继续搅动。3、两分钟之后搅出来的核桃芝麻糊香甜美味。小贴士:黑芝麻含铁丰富,核桃益智补脑。两者搭配,美味又健康,适合10个月以上宝宝食用。

四、核桃怎么做给宝宝吃:核桃粥

材料:加州核桃、浸泡后的米、水、盐做法:1、将泡好的米和加州核桃与2杯水一起放入搅拌机内搅拌均匀。2、将搅拌好的加州核桃米糊倒入锅中,将剩余的水全部倒入。3、使用木勺边搅拌边用中火煮熟即可。小贴士:核桃粥口感细腻,适合有一定咀嚼能力的宝宝。这道核桃粥适合1岁左右宝宝食用。

对于要减肥的人群来说,每天选择吃什么是非常讲究的,想要减肥的话当然可以吃地瓜了,这种食物有足够的营养,吃了之后会有很好的饱腹感,可以避免吃更多的高能量食物。

一、减肥能吃地瓜吗?用地瓜取代主食?

在我们的一日三餐中选择一餐或者是两餐用地瓜代替精细米面。但是要注意,红薯本身的热量也不算很低,进食的总量要控制好,不要吃的过多,每餐尽量控制在200克左右。一般情况下一个中等个头的红薯大约就是200克。可以直接煮着吃,要是吃腻了也可以炒着吃,但是不要过于油腻和辣,要不就达不到减肥的效果了。

二、减肥能吃地瓜吗?用地瓜煮粥或者煮饭吃?

地瓜煮粥或者煮饭吃是一种很时髦的方式,简单而且口味可以多样,不至于太油腻。我们把地瓜去皮切块后,与白米饭混合煮成粥或米饭一起吃。有时看到部分人还和一些水果或者豆子煮着吃,效果也很好的,味道也不错。总之,大家可以发挥自己的厨艺,让地瓜既好吃又可以帮助我们减肥。

三、怎么吃才有效?

可以这样来吃,每天吃饭的时候,把地瓜切成一片一片,排在碗中,代替一个菜。这样实际上可以起到的是代替主食的效果,要知道,吃一片地瓜所包含的营养成分实际上相当于吃一两米饭。但是这里面有一个需要注意的问题,那就是地瓜当菜的时间问题。

在业内有一句话,早饭吃地瓜,减肥最有效,晚饭吃地瓜,增肥增得快。这也就是说,由于地瓜的淀粉含量本来就比较多,它在进入人体后会转化为糖份。如果是晚上吃的话,这些糖分无处消化,会变成脂肪,但是早饭吃的话,则可以维持一天的运动量,所以我们也就不用再进食其他的食物,所摄入的营养达到了,纤维素还可以帮助我们消化,避免脂肪的积累。

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