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掌握八个简单步骤驱除口臭

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下列步骤有助改善或预防口臭:

1、吃完东西就刷牙:可在工作场所准备,每天至少刷两次牙,每次2~3分钟。

2、刷舌苔:治疗癫痫的大概费用是多少轻轻刷洗舌头,移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器,尽量将舌根部位清洁干净,因为细菌容易聚集在舌根部位。

3、每天使用牙线:牙线使用得当,有利于清除食物残渣和齿缝间的。

4、清洁假牙:如果配戴牙套、局部或全口假牙,每天至少湖南哪个医院治小儿癫痫好要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。

5、少吃气味强烈的食物:如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物,易停留在口腔里久久不散。

6、补充足够水分:为了保持口腔能够分泌足够黏液,应饮用充足的水,而非咖啡、汽水或酒精饮料。

7、武汉哪里看癫痫嚼口香糖或薄荷叶:最好是无糖口香糖,或者吸吮糖果,刺激唾液分泌,能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题,建议跟牙医师或医生讨论,开立人工唾液制剂或口腔用药,刺激唾液分泌量。

8、来片新鲜的洋芫荽:嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。

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