菠菜拌红薯粉做法简单步骤

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红薯粉（一把）、菠菜（半捆）、醋（适量）、蒜末（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、烧开济南哪看癫痫病水烫红薯粉，红薯粉煮熟后淋干水分。

2、烧开另一锅水，滴两滴菜油，把干净的菠菜放进去焯一下，控干水分跟红薯粉放一起。

3、加入醋，盐，酱油，香油，蒜末开拌。

4、拌好啦。

红薯粉的热量(卡路里小孩癫痫病能治愈吗)336千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；

菠菜的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与羊肝、茄子、胡萝卜搭配；与酸奶、蜂蜜、牛肉相克，同食可能会引起不适；

癫疯病可以治好吗？g>醋的热量(卡路里)11千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效；可与姜、黑木耳、黄瓜搭配；与小米、茼蒿、四季豆相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量(卡路济南哪家医院治疗癫痫好里)126千卡；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与猪肉、洋葱、火腿搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；