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寒冬养胃是重头戏 必知四个护胃小窍门 -

  冬季是胃病的易发期,很多人会被胃病侵袭,不少人常常会感到胃痛胃胀,反酸等不适症状,尤其是吃了寒凉食物之后会更加的难受,这就是典型的胃寒症状,那么冬季我们该如何养胃呢?中医认为脾胃为“后天之本”,气血化生之源,若脾胃功能差,则人体的生长发育、新陈代谢就会受到严重影响,所以中医特别强调脾胃调护,冬季应从以下几个方面着手养胃护胃。北京军海癫痫病医院

  1、适当进补

  中医认为冬季可进食温阳散寒之品,羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果。甘味食物及中药能滋补脾胃,比如党参、黄芪、白术、山药、小米、南瓜等,都具有很好的补益脾胃作用,且可以提高免疫力。散寒之干姜、紫苏叶、生姜、胡椒是健胃、暖胃的之佳品,可以调理胃寒的病症。

  2、腹部按摩

  右手手掌掌以肚脐为中心,顺时针方向由小圈逐渐大圈按摩36次,再用左手手掌逆时针方向按摩腹部36次,能促进脾胃消化吸收功能。

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  3、做好保暖措施

  胃喜暖怕冷,喜润恶燥,冬季天气寒冷,胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖。患有慢性胃炎的人,平素戴个护肚能让胃部更加暖和。秋冬昼夜温差大,晚上用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒作用。夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛。

  4、饮食应温淡软鲜

  阳虚、气虚的人及胃病患者秋冬饮食应以温、淡、软、鲜为宜。进食热食为好,此外饮食应清淡、细软、新鲜,定时定量,少食多餐,不吃过冷、过硬、过辣、过黏的食物,切忌暴饮暴食。

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  ★胡椒猪肚汤

  胡椒20克,生姜3片,红枣6个,猪肚250克。

  胡椒是健胃、暖胃的之佳品。猪肚用食盐搓擦,用水洗净。红枣去核,生姜去轻度痫癫病用治疗吗皮、切片。中火煲两小时,调味即可。此汤可以调理胃寒的病症,具有健脾开胃、祛风散寒、温中止痛的作用。

  ★北芪党参猪肚汤

  猪肚半个,生姜4片,北芪15克,党参20克。

  用盐将猪肚搓擦、洗净,与其他材料同放入煲内,加4碗水,煲两小时,即可饮用。此汤具有健脾补虚的作用。

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得了胃病应该注意饮食、口服保护胃黏膜药物来进行养胃。胃病主要是胃炎、胃溃疡等,为一种慢性疾病。当得了胃病以后需要注意以下几点:第一,清淡饮食,不要吃辛辣、刺激油腻食物,多吃新鲜蔬菜水果。第二,避免情绪焦虑,保持心态平和,避免熬夜,不要长时间处于一种焦虑的状态。第三,可以口服保护胃黏膜的药物,比如奥美拉唑肠溶胶囊,可以抑制胃酸分泌,减少胃酸对胃黏膜的刺激,从而起到保护胃黏膜的作用。以上方案仅供参考, 颠痫手术费用是多少>胃炎的患者可以适量的吃一些丝瓜汤,丝瓜营养非常的丰富,不仅含有丰富的维生素,微量元素,膳食纤维,而且还具有养胃的功效,另外,适量的吃一些小米粥,薏米粥等也可以起到养胃的作用。胃炎的患者要注意调整饮食,少食多餐,避免暴饮暴食,多吃一些松软易消化的食物,避免吃辣椒,生蒜,咖喱,胡椒粉等辛辣刺激的食物,避免吃未加工熟的食物,避免饮用咖啡,浓茶,碳酸饮料,避免饮酒。患有胃炎的患者还需要及时的到医院进一步检

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