您现在的位置:

养生保健 >> 正文 >

鸡蛋松饼这样做超好吃

北京军海癫痫病医院

鸡蛋(1个)、牛奶(80克)、白糖(30克)、黄油(20克)、低筋面粉(100克)

做法步骤:

1、将白糖放进面粉。

2治疗癫痫的药物要怎么选择、将鸡蛋黄打泡放进牛奶。

3、将融化的黄油倒进刚才的蛋液。

4、没有泡打粉,就将鸡蛋白加少许白糖打成奶油装。

5、蛋液和面粉搅匀。

6、将打好的蛋白混进去。

7、小火煎两面!金黄成这样就好了。

8、这样加自己喜欢的水果。 <四川可以看癫痫病的医院p>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、肥牛、紫菜搭配;与味精、鹅蛋、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和癫痫症状特征有什么脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与香蕉、草莓、黑豆搭配;与钙粉、乌鳢、金针菇相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;长春癫娴病哪家医院好

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

© http://jkcp.tdgta.com  莴苣食谱网    版权所有