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计划饮食对抗癌症

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渭南癫痫病专业医院少吃些膳食脂肪。这里所指的膳食脂肪包括饱和的和不饱和的脂肪。所以平时少吃牛肉,猪肉,黄油,奶酪,酸奶酪,奶油,椰子油和氢化油。

多吃水果,蔬菜,和麦片面包等谷类制品吃那些高含β-素得食物,β-胡萝卜素是里的一种植物色素。吃萝卜,番薯,椰菜,暗地他蔬菜。这些食物都有一定的症功效。吃高含维他命兰州知名的癫痫医院c得食物,如柑橘果,瓜类,西红柿,这些食物据说可以抑制胃部和食道部位癌症的生长。

高纤维食物,如谷类食物,蔬菜,水果,似乎可以降低结肠癌的可能性。十字花科蔬菜,如椰菜,芽洋白菜,卷心菜,可以降低一些癌症的风险性。原因可能是因为这些食物含有大量的纤维和维他命或者是别的营养元素,但是到底是什么河北癫痫医院哪里比较好元素的作用呢?这还是一个谜。

少吃些烤制过的食物如果吃大量烤制过的食物,这些食物可能会增加胃部和食道部位癌症生长的可能性。风险的增加可能是因为在烤制这些食物的时候,食物里的亚硝酸盐以及高脂肪含量都会发生了变化。

喝酒要适量 青海癫痫病医院在哪

研究表明吸烟和两个一起会提高嘴部,食道,喉部癌症发生的可能性。即使你不吸烟,但是酒精都有可能会让你患上乳癌。大量喝酒,也会导致肝癌。

什么是适度喝酒呢?适度喝酒就是每天最多只能喝1-2次。一次的标准时,12盎司啤酒,或5盎司红酒,1、5盎司伏特加酒或威士忌。

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