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睡眠足的中年女性不发福?

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被调查人员在1986年的时候就被问过她们夜间睡眠的情况,之后研究人员要求她们在16年中每两年就汇报一次她们的体重。平均来讲,每晚睡眠不足5个小时或更少治疗原发性癫痫有哪些方法阿的女性和那些睡眠保证7个小时的女性她们的体重增加了3公斤。

主持此项研究的西部教育储备大学sanjaypatel认为,这可能因为睡眠少了影响胃口好坏和新陈代谢的荷尔蒙的分泌,在休息的时候反而“燃烧”了更多癫痫病怎样进行手术治疗的卡路里,也可能是因为睡眠少的人吃得多,或者因为疲倦导致更少锻炼身体。

对于流行问题,美国肥胖专家就曾提出了10条看似合理的解释,其中排在首位的就是睡眠不足。美国哥伦比亚大学史蒂文。赫姆斯菲尔德认为,睡眠西安好的癫痫医院是哪家与各种调节食物摄入的神经传导有联系。睡眠缺失会降低脂瘦素的水平,脂瘦素是一种压抑胃口的血液蛋白,在人体有足够的食物摄入量时,脂瘦素可能还会影响到大脑的感觉。同时睡眠缺失却会提高让人胃口大开的物质的水平。

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