连小孩都抢着吃的猪肉冬笋香米饭做法步骤

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香米（80克）、香菇（5朵）、冬笋（1块）、胡萝卜（半根）、青豆（1小把）、黄瓜（半根）

辅料:

大葱（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、蚝油（1汤匙）、生姜（适量）

做法步骤：

1、准备材料。泰国香米治疗癫痫的好方法有哪些。

2、香菇泡发备用。

3、猪肉馅加黑胡椒粉、生姜、蚝油、盐、料酒腌制10分钟。

4、胡萝卜、黄瓜、冬笋、香菇切丁备用。

5、炒锅中加底油将腌好的肉馅炒香。

6、炒好的肉香盛出。（将肉香尽量煸炒干香）。

7、另起锅放少许底油爆香葱末、姜末将切好的各种丁倒入翻炒。

8、最后加入少许盐、胡椒粉、炒熟的肉末一同翻炒。

9、准备电压力锅将香米癫痫病治疗好的医院放入锅里。

10、加入刚才泡香菇的水。刚刚没过香米。

11、将炒好的菜放入，电压力锅按煮饭键。

12、香喷喷的饭菜一锅出了。

香米的热量(卡路里)335千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与扁豆、草鱼、茡荠搭配；与基围虾、鸽肉、鹌鹑蛋相克，同食可能儿童癫痫病怎么样治疗会引起不适；

冬笋的热量(卡路里)28千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰等功效；可与莴笋、鸡肉、海参搭配；与羊骨、羊肉、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与莴笋、西瓜、鳕鱼搭配；与柚子、樱桃、山楂干相癫痫病不发病能检查出来吗?克，同食可能会引起不适；

青豆的热量(卡路里)72千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；可与蘑菇搭配；

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与豆腐、墨鱼、黑木耳搭配；与小白菜、金樱子、芥蓝相克，同食可能会引起不适；