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芡实百合甜汤_春季养生甜汤

芡实百合甜汤北京军海癫痫病医院

芡实百合都是我们平时比较常见的食物,二者都具有养生的作用,平时很多人都喜欢吃,不过这两种食物的吃法是非常多的,可以搭配一起做成甜汤食用,味道是非常美味的,而且还很具有保健的功效,芡实百合甜汤虽然好喝,但是很多人不会自己制作,下面具体介绍芡实百合甜汤的做法。

芡实百合甜汤的做法

材料

百合50克,芡实30克,白糖适量。

做法

1.将百合剥瓣洗净,芡实用清水浸泡后淘净,将两者放入同一个煲内。

2.加入适量的清水以文火煮熟。

3、根据个人口味加入适量的白糖调味即可。

百合芡实汤的功效

百合芡实汤是一道温和的补汤。它以百合和芡实两者加清水文火煮成,做成的百合芡实汤能将两者的功效发挥到最强,日服两碗能有效改善肾虚者失眠多梦及遗精头昏者的症状,是一道简单又有效的健康食谱。首先百合是属于味甘性寒的一种食物了,富含大量的蛋白质以及各种的微量元素、维生素,我们经常的吃百合是可以帮助大家保护肺部的了,起到润肺止咳的神奇作用,还可以帮助我们安神补血哦。而芡实也是同样不逊色的了,芡实是可以帮助我们保护肾脏健康的了,起到很强的补肾固精作用,将百合与芡实两者配合煮汤服食,对造精或早泄尤宜,也用于热病后余热未清、阴虚咳嗽。

适宜人群

百合芡实汤具有补肾固精,养心安神的作用。造精或早泄、肾虚引起的失眠多梦以及遗精头昏的人平均一日服用两碗百合芡实汤会取得不错的治疗作用。此外,百合芡实汤中的百合能有效改善分血和排毒,适宜工作压力大的人群食用;百合还具有解渴润燥,对于支气管不好的人来说同样也有不错的疗效。

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人生在世,每个人都离不开一个“吃”字,这是我们生存的最基本需求。为了满足这个需求,很多人到处寻觅各种美食,殊不知健康也就这么没了。但是如果你自己能够做一些“秀色”的美食,那么不但能够吃得开心,而且还会吃得健康。那么,下面就给大家介绍一下绿豆百合甜汤的做法。

2.1百合掰开洗干净。

3.2将绿豆用水浸泡一天。

4.1大火煮开后撇掉浮沫。

5.2绿豆放锅中,加入半锅什么原因导致小孩抽搐水大火煮开。

6.加入适量的冰糖。

7.盖上锅盖转至小火煮40分钟至一个小时,直到绿豆煮开花为止。

8.放入百合继续煮15分钟。

9.成品如图。

绿豆百合甜汤已经介绍完了,不知你心中已经理解了没?退一步讲,认真看几遍,你肯定能够完全掌握的。而掌握完毕,你需要的就是付诸行动了,因为美食都是在锻炼中做出来的。

说到虫草花百合芡实炖鸭汤,对于一般人来说,有可能是不知道的,因为在他们的现实生活中吃到虫草花百合芡实炖鸭汤的机会还是相对比较少的,因为这虫草花百合芡实炖鸭汤严格来说是一种滋补身体的汤药,主要就是针对身体虚弱的朋友的。所以,对于一般身体好的朋友来说,机会都是没有喝过虫草花百合芡实炖鸭汤的。


也正是因为大多数人对于虫草花百合芡实炖鸭汤的不清楚、不明白,所以才使得大家对于虫草花百合芡实炖鸭汤的做法通常也是不知道的。其实说到虫草花百合芡实炖鸭汤的做法,相信很多营养学医师应该是知道的。那么,下面就来说说虫草花百合芡实炖鸭汤的做法问题。

虫草花百合芡实炖鸭汤是很清润补益的一道汤水,虫草花的成分和冬虫夏草有相似之处,但性质更平和,四季皆宜。百合清润止咳,芡实祛湿固肾,酸枣仁养心安神,整道汤水滋味清爽又不失鲜美,能帮助身体祛除湿气、燥热,同时滋养肝肾、宁神养心、帮助提高睡眠质量。不时喝上一碗,即是享受,亦是养生。虫草花是一种近年新兴的食材,是药膳新宠,有着与虫草相似的成分,虽然含量差异挺大,但虫草花还是有着益肝肾、补精髓、止血化痰的功效,可增强人体免疫功能、提高人体抗病能力。今天周末,又适逢立冬,特介绍虫草花百合芡实炖水鸭,有益肾壮阳、补肺健脾之效。

用料:虫草花,百合,芡实,酸枣仁,鸭子,盐,生姜

虫草花百合芡实炖鸭汤的做法

1.鸭子洗净、切块、飞水(放入凉水中,大火煮开沸滚3~5分钟,然后将水倒掉,冲洗干净)。2.芡实提前浸泡2小时,洗净。3.虫草花、百合、酸枣仁浸泡2分钟,洗净。4.所有材料入锅,加入生姜和适量清水,大火煮开后转小火慢煲2小时。5.出锅前十分钟下盐调味即可

小贴士

1.亦可采用隔水炖的方式,时间延长至3小时左右。2.虫草花浸泡时水会泛黄,煮出的汤水也呈漂亮的金黄色郑州癫痫病医院有哪,这是正常现象,并非染色。3.百合煮久易碎,如果想要吃到完整的百合片,可以晚1小时放入。

其实,从上文关于虫草花百合芡实炖鸭汤的做法的介绍中我们便可以看出,其实虫草花百合芡实炖鸭汤的做法还是挺简单的,和一般汤水的做法是差不多的,只是食材的不同而已,当让在烹饪的时间上面也是有区别的。虫草花百合芡实炖鸭汤的滋补效果很好,但是人们却也是不可以常喝的,这样对自己的身体是非常不好的。

荸荠又被称作马蹄,其中含有非常丰富的营养,特别是一种叫荸荠英的物质,他对一些细菌有很好的抑制效果,而且毕竟是一种寒性的食物,对于清热生津也有很大的帮助。那么荸荠百合汤的做法是什么呢!

做法一

材料:

荸荠200克、鲜百合2朵、蜂蜜适量

做法:

1、将荸荠削皮,鲜百合掰开洗净;

2、将荸荠放在开水锅中煮约10分钟左右;

3、放入百合稍煮一会儿;

4、喝的时候调入适量的蜂蜜即可。

做法二

主料:荸荠20克,梨50克,百合20克,

调料:冰糖10克

1.将鲜百合一瓣一瓣的掰下来洗净;

2.将荸荠、雪梨分别去皮,切成一样的小丁备用;

3.在锅里加入适量的水,放入冰糖,把荸荠丁、雪梨丁、百合一起放入锅里,用大火煮;

4.待锅开后改用小火,煮20分钟,倒入盆里即可。

小诀窍:

健康提示:

药用功用:润肺清火,化痰止咳。

这道百合荸荠雪梨羹最适合抵抗力比较差的人。

这道药膳偏寒凉一点,阳虚的病人,脾胃特别怕受寒的病人应控制食用量,不要频繁。

百合和芡实都是我们大家很熟悉的食物了,它们都是生活中常见的养生食物了,因此就让很多人都喜欢吃了,我们完全可以把这两种食物搭配在一起吃了,就可以烹饪成美味的百合芡实汤了哦,那么百合芡实汤应该怎么烹饪呢,一起看看吧。

百合芡实汤的材料

百合50克,芡实30克,白糖适量。

百合芡实汤的做法

1.将百合剥瓣洗净,芡实用清水浸泡后淘净,将两者放入同治疗女性癫痫的方法有哪些?一个煲内。

2.加入适量的清水以文火煮熟。

3、根据个人口味加入适量的白糖调味即可。

百合芡实汤的功效

百合芡实汤是一道温和的补汤。它以百合和芡实两者加清水文火煮成,做成的百合芡实汤能将两者的功效发挥到最强,日服两碗能有效改善肾虚者失眠多梦及遗精头昏者的症状,是一道简单又有效的健康食谱。首先百合是属于味甘性寒的一种食物了,富含大量的蛋白质以及各种的微量元素、维生素,我们经常的吃百合是可以帮助大家保护肺部的了,起到润肺止咳的神奇作用,还可以帮助我们安神补血哦。而芡实也是同样不逊色的了,芡实是可以帮助我们保护肾脏健康的了,起到很强的补肾固精作用,将百合与芡实两者配合煮汤服食,对造精或早泄尤宜,也用于热病后余热未清、阴虚咳嗽。

百合芡实汤的适宜人群

百合芡实汤具有补肾固精,养心安神的作用。造精或早泄、肾虚引起的失眠多梦以及遗精头昏的人平均一日服用两碗百合芡实汤会取得不错的治疗作用。此外,百合芡实汤中的百合能有效改善分血和排毒,适宜工作压力大的人群食用;百合还具有解渴润燥,对于支气管不好的人来说同样也有不错的疗效。

这道美食的百合芡实汤是很不错的了,我们经常的吃些百合芡实汤就可以帮助我们补肾固精了,还可以通过吃百合芡实汤来润肺止咳,我们现在正处于春季了,这时候就很适合吃这道不可错过的百合芡实粥,大家要自己做着吃哦。


爱美是女人的天性,拥有一副姣好的面容不仅可以提升个人的魅力,还能在工作和生活上带来美好。于是很多女性朋友就会选择一些具有美容养颜功效的食物,从内部调理来改善,薏米红豆红枣百合粥就是不错的养颜食物,制作简单,常喝不仅让你容光焕发还能去除体内的湿气,那么这种粥该怎么做呢?

材料:薏米20g、红豆20g、芡实10粒、百合10g

做法:

1.把四种食材洗净,把薏米、红豆、芡实放在一个小碗里,加水静泡2-3个小时。把百合单独泡在一个碗里,也静泡2-3个小时。

2.把泡发的食材倒入锅中,加三大碗水用高压锅(选择粥档)煮成稀粥。

1.本是二个人一天的用量。分2-3次喝,先喝水,最后连米一同喝了。你若每次水和米一起喝,也可以。

2.你可以有晚上睡觉前把4种食材用水泡上,第二天早上起来煮。若有条件,最好用砂锅煮。睡眠性癫痫病应该如何治疗?

薏米:在《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

红豆:在中药里称作为“赤小豆”,也是明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀。水肿如此,肥胖也如此,只不过程有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能被祛除这些滞留在人体的水液,也就能水肿。所以治疗水肿必用红豆。

既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。

芡实:主要有补脾固肾,助气涩精的作用,是一种药用与食用价值都很高的食物。味甘,性平,无毒,入脾、胃二经。《本草择要纲目》说“播米合芡实做粥食,益精强志,聪耳明目,通五脏,好颜色”。芡实对人体十分有利,可以与多种食物搭配,效果不错,是秋季进补首选的一味药材。

《饮食须知》载:“生食过多,动风冷气,熟食过多,不宜脾胃,兼难消化”。所以不宜过量食用芡实,以免对人体产生不良影响。

百合:是滋补良药。能润肺、养颜,又能清心火,安神。

人生在世,说短不短说长不长,而每天的生活都离不开吃饭。吃得好,一个人心情也好;心情好,自然身体也就健康多了。当然,这健康的前提得自己做饭吃,那么,下面就请大家跟着我一起学做一下枇杷雪梨银耳百合甜汤。

2.泡发后的银耳将黄色的根蒂剪掉,撕成小朵,同百合干一起放入锅中,加入足量清水煮开。再调小火熬煮1-1.5小时,至银耳粘稠软烂

3.枇杷如何剥开皮最方便呢?只需要用一个大勺子从上至下,轻轻刮表面就好了

4.切开小口,将皮剥离,切成两半后,取出枇杷核备用

5.同时将雪梨洗净,连皮切小块,放入煮好的银耳汤中,开中火,煮至沸腾

6.最后放入冰糖,保持略微沸腾状至冰糖溶化即可关火盛汤

不知道小编今天分享的枇杷雪梨银耳百合甜汤的做法符合不符合你的口味,如果你喜欢的话,赶快就按照方法去尝试一下吧,你的厨艺一定会大涨。

感谢阅读网饮食养生频道的《芡实百合甜汤》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“”专题。

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