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初学者青椒塞肉的做法

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猪肉(适量)、鸡蛋(适量)

辅料:

青椒(适量)、生姜(适量)、葱(癫痫病怎么才能控制住适量)、鸡精(适量)、料酒(适量)、老抽(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、准备好的主料。

2、青椒去籽清洗干净。

3、.猪肉搅碎,生姜,葱剁碎加入猪肉中,再加鸡精,料癫痫会遗传吗酒,鸡蛋。

4、一个方向搅拌上劲。

5、搅好的肉馅填进青椒中。

6、热锅冷油,把青椒煎一下。

7、加老抽,一点水,鸡精,白糖烧开。

8、加点盐调味,大火把汁收掉一点盛盘就可以。 天津治疗癫痫医院哪家好

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与冬笋、牡蛎、小白菜搭配;与甘草、何首乌、百合相克,同食可能会引起不适;阜阳癫痫医院好不好>

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与生菜、圆生菜、肥牛搭配;与兔肉、红薯、柿子相克,同食可能会引起不适;

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