初学者青椒塞肉的做法

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猪肉（适量）、鸡蛋（适量）

辅料:

青椒（适量）、生姜（适量）、葱（癫痫病怎么才能控制住适量）、鸡精（适量）、料酒（适量）、老抽（适量）、白糖（适量）

做法步骤：

1、准备好的主料。

2、青椒去籽清洗干净。

3、.猪肉搅碎，生姜，葱剁碎加入猪肉中，再加鸡精，料癫痫会遗传吗酒，鸡蛋。

4、一个方向搅拌上劲。

5、搅好的肉馅填进青椒中。

6、热锅冷油，把青椒煎一下。

7、加老抽，一点水，鸡精，白糖烧开。

8、加点盐调味，大火把汁收掉一点盛盘就可以。 天津治疗癫痫医院哪家好

猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与冬笋、牡蛎、小白菜搭配；与甘草、何首乌、百合相克，同食可能会引起不适；阜阳癫痫医院好不好>

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与生菜、圆生菜、肥牛搭配；与兔肉、红薯、柿子相克，同食可能会引起不适；