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家庭版牛油果金枪鱼恺撒沙拉的做法

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金枪鱼罐头(韩国好呲 半罐)、芝麻菜(适量)、紫莴苣(适量)、紫叶生菜(适量)、葡萄干(适量)、小番茄(黄)(适量)、瓜子仁(适量)、丘比沙拉酱/芝癫娴病可以手术吗麻(1~2袋(30克)1袋)、牛油果(半个)

做法步骤:

1、洗菜~。

2、撕菜摆菜~。

3、撒酱 面包脆。

4、できあがり~ ?( ?? ? ? ?)?完成青岛治疗儿童癫痫医院~。

5、配这些呲~。

金枪鱼罐头的热量(卡路里)105千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有美容、减肥、护肝脏等功效;

芝麻菜的热量(卡路里癫痫病不能吃哪些食物)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;

葡萄干的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;可与枸杞、虾仁、橙子搭配;与龟、海鲜、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;湖南癫痫中医院>

瓜子仁的热量(卡路里)606千卡;

牛油果的热量(卡路里)160千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维;具有胆固醇、美容护肤、血管畸形等功效;

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