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香蕉蛋卷这样做太好吃了

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高精面粉(60克)、玉米淀粉(25克)、香蕉(80克)、鸡蛋(5只)、调和油(40克)、牛奶(60克)、泡打粉(2克)

做法步骤:

1、香蕉打碎成泥状加入油,奶,蛋黄搅拌均匀,加入面粉,泡打粉怎么治疗老年癫痫混合成面糊待用。

2、蛋白打成鱼眼泡时加入绵白糖15克。

3、奶油变细时加绵白糖15克继续打发。

4、奶油可以拉出大花时再次加入15克绵白糖打发至湿性发泡。

5、先将三分之一蛋白加入蛋黄糊内翻拌,然后再倒入蛋白中混合均匀。

6、倒入烤盘,上下火180C°烤20分钟。

7、放至微热时卷起定型羊角风病治疗医院比较好的医院在哪

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与牛奶、冰糖、李子搭配;与酸奶、香芋、土豆相克,同食可能会引起不适突然抽搐的原因有哪些

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、荠菜、菠菜搭配;与田鸡、豆浆、鹅相克,同食可能会引起不适;

调和油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补虚、润癫痫病治疗专家肠、高血压等功效;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与黑豆、甘蔗、草莓搭配;与空心菜、鸡蛋、橙子相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

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