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储存食物,常犯10个错

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  超市买来的一大块肉直接放进冰箱,靠鼻子闻判断食物是否过期,平时你有这些习惯吗?日前,加拿大“生活放大镜”网站载文,刊出加拿大健康组织和美国梅奥诊所总结出的“储存食物常犯的10个错误”,快来看看自己有没有中招吧。

  1.没有认真封口。封口不当容易造成空气和湿气进入,导致食物腐败。【纠正措施】储存食物时,务必拧紧盖子或将塑料袋内的空气挤出去,然后扎好封口。如果保鲜膜无法封紧器皿口,最好再用一根橡皮筋扎好。北京军海癫痫病医院

  3.储存容器过大。食物少而容器过大,容易导致食品表面变硬,并加速其腐败变质。【纠正措施】食物与储存容器应尽可能匹配,所留空隙尽量小。

  4.大块食物不拆开储藏。猪、牛、羊等大块食物如果不分开储存,一次吃不了,下次再反复解冻,很容易加速食物变质。【纠正措施】将大份食物分成若干份一次可吃完的量,分别包好储存。

  5.不留意冰箱温度。冰箱温度稍微高几度就可能导致某些食物更快变质。【纠正措施】冰箱冷藏室和冷冻室的温度应分别低于4℃和零下18℃。

  6.塑料外卖盒循环利用。很多人不舍得扔塑料外卖盒等容器,拿来反复使用。但这些盒子并不结实,一旦有破损就导致食物快速变质。【纠正措施】外卖盒用完就扔掉,盛放食物时用新的容器,确保其没有破损。

  7.冰箱门上乱放食物。冰箱门上的温度通常比冰箱内架温度稍高,导致食物更快变质。【纠正措施】鸡蛋、牛奶和新鲜熟食等易变质的食品应放在冰箱内部的架子上或盒子中。

  8.把太热的食物放入冰箱。食物太热时不能放入冰箱,否则既对冰箱造成损耗,又容易导致周围食物因为温度升高而滋生细菌。【纠正措施】温热食物最好放凉后再放入冰箱。冷藏大盒温热食物时可以加些冰块,或将其分成若干小份储存。

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