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最适合白领养生喝的4款养颜汤

  四款养生美艳汤,不仅能让你享受美味,而且还能解决你肌肤问题,电脑辐射问题,可谓是一汤多效。

第一款:番茄浓汤——护肤防辐射

  工作需要不得不对着电脑过日式,长期以往,皮肤产生毒素,让皮肤越发枯黄,而番茄中的番茄红素有着最强的抗氧化能力,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、提高免疫力、延缓衰老等功效,对于皮肤老化的大敌——紫外线,番茄红素也有很好的防护作用。

  材料:番茄(3个),鸡汤(800毫升),稀奶油、葱、蒜适量

  做法:沸水浸泡番茄半分钟然后剥皮,切丁;加入鸡汤、奶油、葱、蒜煮沸30分钟即可。

  第二款:鲜味萝卜汤——排毒养颜

  三餐没规律,暴饮暴食导致肠胃出现问题,毒素排不出去,导致皮肤粗糙暗淡,“痘痘”丛生,这是你需要一款排毒养颜汤,在汤内放一些萝卜、绿豆、苦瓜或者黑木耳这样健脾益胃的材料,能有效帮你排除毒素,皮肤更加柔嫩光滑!

  材料:三碗水(750毫升),白萝卜2个,葱2棵,鸡味浓汤宝1块。

  做法: 白萝卜洗净去皮,切块;葱切末。在锅中放入三碗水,煮沸后加入家乐鸡味浓汤宝,搅拌至完全溶解。放入萝卜块,待再次煮沸后撒上葱碎即可。

  第三款:芥兰鱼片汤——增强记忆力

  快节奏的社会中,神经总是紧绷着,时间长了难免精神疲劳,甚至失眠。 日积月累下来,记忆力减退、注意力无法集中等问题都可能会降临到我们的头上。这是你就需要怎一款增强记忆力的汤。

  材料:三碗水(约750毫升),芥兰300克,鱼肉片150克,鱼汤浓汤宝1块。

  做法: 芥兰去外皮,洗净备用。锅中倒三碗清水,待水煮开之后,将浓滑鱼汤味的浓汤宝放进锅中,搅拌至完全融化。放入芥兰和鱼片,待原料熟后即可。

  第四款:山药小排汤——助你补钙

  长期在电脑前伏案工作,很多人喊着“腰酸背痛”,有的还出现了“老朋友”不规律的症状,这是你需要补钙补铁,黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手,黄豆还含有丰富的铁质,能让你青春常驻。

  材料:小排400克,山药150克,枸杞10克,胡萝卜30克,生姜3片,家乐浓汤宝猪骨汤1块,3碗水(约750毫升)。

  做法:排骨洗净,放入沸水中焯去血沫,山药、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块。 锅内倒3碗清水,加入姜片,待水煮开之后,将浓汤宝放进锅中,搅拌至完全融化。放入小排、胡萝卜、山药和枸杞,待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。

  

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