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艾叶泡脚好处多

端午艾叶香。说起艾叶,很多人会想起来艾灸。不过,艾灸有诸多讲究,非专业人士不宜在家进行。其实,除了艾灸外,用艾叶泡脚好处多多。北京军海癫痫病医院

取艾草(连秆带叶)三根放到高压锅里熬水,大概15~20分钟,然后用这些水泡脚,先倒一小部分,能浸到脚趾就可以了,坚决不能掺冷水,等到水慢慢凉,凉到脚可以忍受的温度,把脚放到里面泡,受不了就出来,然后再放进去。水凉了,再加艾水,反复用热水泡。

“注意不要在宽敞通风的地方泡,以免热气散失。泡脚的时候,要与平常穿的衣服一样多,穿睡衣的话,要加外套到身上。总之不要边冷还边泡。泡的时候,先是双膝盖开始不冷了,然后是肚子有感觉热,身上微微出汗,喉咙有点感觉火,接着就该头上冒汗了,能头上出汗,这是最好了。但是,用艾叶泡脚每周2~3次就好,次数多了会伤底气。

往艾水里添加不同的材料还可起到不同作用:加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘;加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血;加盐适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀;加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

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