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女人经期吃什么水果好

女性月经是女性正常的生理周期。女性在经期,注意的地方很多,吃水果也不例外。来月经的时候一定不能像平时一样随便吃水果,只能吃一些温的,对生理期没有刺激的水果。那么女性经期应该吃什么水果呢?接下来小编会一一告诉你。北京军海癫痫病医院

女人经期吃什么水果好

1、女人经期吃水果的好处

女人经期吃一些水果对身体是大有好处的,可以减少盆腔充血和便秘以及贫血等多种不良症状的发生。但是女人经期多数畏寒,人们选择水果,应该多选择一些性质温热,滋补功效出色的水果来食用,像荔枝、桂圆和红枣等,就是不错的选择。

2、女人经期吃榴莲和桂圆好

女人经期吃一些榴莲和桂圆对身体大有好处,桂圆中含有大量的铁可以起到补血的作用,另外桂圆还能补中益气,驱寒生暖,对女性经期的四肢冰冷和贫血都有不错的调理功效。而榴莲则是一种滋补功效出色的水果,可以为女人身体补充多种营养成分,提高身体免疫力。

3、女人经期不能吃哪些水果

上面说了女人经期吃一些水果对身体好,但是有些水果是不能在女人经期时吃的,像西瓜、柿子以及芒果等,就都不适合在女性月经期间食用,它们性质寒凉,在女人经期食用以后容易引发经期腹痛和月经不调。

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